SCHEDE DI ALLENAMENTO – UOMINI RICOMPOSIZIONE E DEFINIZIONE
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SCHEDA UOMO RECOMP 1€ 29Livello di allenamento: INTERMEDIOVersioni: versione palestra + versione home-gym
Frequenza di allenamento: 3-6 volte a settimana
Attrezzi richiesti per la versione Home-Gym: bilanciere e manubri componibili con pesi adeguati, appoggi per lo squat, trazioni, parallele, panca inclinabile, elastici
Altri programmi in cui si trova questa scheda: presente nel programma RECOMP
- SCHEDA UOMO RECOMP 2€ 29Livello di allenamento: INTERMEDIO
Versioni: versione palestra + versione home-gym
Frequenza di allenamento: 3-6 volte a settimana
Attrezzi richiesti per la versione Home-Gym: bilanciere e manubri componibili con pesi adeguati, appoggi per lo squat, trazioni, parallele, panca inclinabile, elastici
Altri programmi in cui si trova questa scheda: presente nel programma MASS e RECOMP
- SCHEDA UOMO RECOMP 3€ 29Livello di allenamento: INTERMEDIO
Versioni: versione palestra + versione home-gym
Frequenza di allenamento: 3-6 volte a settimana
Attrezzi richiesti per la versione Home-Gym: bilanciere e manubri componibili con pesi adeguati, appoggi per lo squat, trazioni, parallele, panca inclinabile, elastici
Altri programmi in cui si trova questa scheda: presente nel programma RECOMP
- SCHEDA UOMO RECOMP 4€ 37Livello di allenamento: AVANZATO
Versioni: versione palestra + versione home-gym
Frequenza di allenamento: 3-6 volte a settimana
Attrezzi richiesti per la versione Home-Gym: bilanciere e manubri componibili con pesi adeguati, appoggi per lo squat, trazioni, parallele, panca inclinabile, elastici
Altri programmi in cui si trova questa scheda: presente nel programma MASS e RECOMP
