Vuoi conoscere dei metodi che permettono di MIGLIORARE DRASTICAMENTE LA SALUTE e la resistenza a tutte le più grandi patologie del nostro tempo? Metodi che hanno il potenziale di migliorare anche la PERFORMANCE e la COMPOSIZIONE CORPOREA?
IN QUESTO CORSO VI SPIEGO I METODI LEGATI ALL’ORMESI, QUEL PROCESSO PER CUI UN LIEVE STRESS FISICO PUO’ PORTARE A GRANDI MIGLIORAMENTI DELLA SALUTE E DELLA PERFORMANCE. LE CONOSCENZE E I PROTOCOLLI SPIEGATI NEL CORSO TI PERMETTONO DI DIMINUIRE LA PROBABILITA’ DI AMMALARTI DI TUTTE LE PATOLOGIE TIPICHE DEL NOSTRO TEMPO E DI MIGLIORARE MUSCOLI E PRESTAZIONI.
Qui parleremo di tantissime tecniche comprovate dalla migliore ricerca scientifica internazionale e verranno citati circa un centinaio di grandi studi su uomini e donne.
Tra le TECNICHE parleremo di Esposizione al Caldo, Blood Flow Restriction Training, Esposizione al Freddo, Pre-Cooling, Per-Cooling, Metodo Wim Hof, Respirazione Diaframmatica, Box Breathing, Ormesi Vegetale, Ottimizzazione del Sistema Immunitario, esposizione alla Luce Bianca e alla Luce Rossa.
OLTRE ALLA SPIEGAZIONE TEORICA NEI CAPITOLI SONO INSERITE PARTI PRATICHE E PROTOCOLLI DI ESEMPIO DELLE TECNICHE.
Inoltre sono stati inseriti due capitoli extra: come leggere la ricerca scientifica e l’analisi dello studio che ha rivoluzionato la nutrizione sportiva nel 2023.
SE STAI GIA’ SVOLGENDO UNA DIETA E UN ALLENAMENTO MA VUOI AVERE A DISPOSIZIONE TUTTE LE TECNICHE CHE LA SCIENZA CI PROPONE PER MIGLIORARE LA SALUTE, LA COMPOSIZIONE CORPOREA E LA PRESTAZIONE, QUESTO E’ IL CORSO CHE FA PER TE!
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