Vuoi conoscere per davvero da una fonte autorevole le NUOVE FRONTIERE della nutrizione, dell’allenamento e della psicologia della dieta? Vuoi migliorare la tua conoscenza partendo da solide basi? VUOI TROVARE UNA GUIDA TRA TUTTO IL CAOS CHE SENTI SUL WEB?

IN QUESTO CORSO SUL MIO METODO TROVERAI QUASI 14 ORE DI VIDEO DI NUTRIZIONE, ALLENAMENTO, PSICOLOGIA DELLA DIETA E TANTISSIMI EXTRA CON GLI STUDI SCIENTIFICI PIU’ INFLUENTI NEL FITNESS CITATI E COMMENTATI. QUESTO CORSO TI PERMETTERA’ DI CONOSCERE PER DAVVERO LE FRONTIERE DEL FITNESS e DI APPLICARE SUBITO TANTE INFORMAZIONI NEL TUO PERCORSO DI CAMBIAMENTO.

Nello specifico il corso si articola in 6 CAPITOLI PRINCIPALI:

ALLENAMENTO

NUTRIZIONE

PSICOLOGIA DELLA DIETA

RELAZIONI

ORMESI

FITNESS AL MASCHILE E AL FEMMINILE

L’insieme delle lezioni raggiunge quasi le 14 ore di corsi. Qui sotto potrai sentire 75 minuti gratuiti divisi tra i capitoli presentati per avere un’anteprima del metodo. Se sei un vero appassionato del fitness, se la palestra è la tua passione o se sei un nerd della scienza ascoltali e sappi che molto altro ti aspetta subito all’interno del corso!

Questo corso ti permette di conoscere l’avanguardia della scienza del fitness moderno. Nella sezione allenamento descriveremo i principi primi dello sviluppo muscolare, corredati dalle più recenti metanalisi scientifiche. Nella sezione della dieta potrai conoscere i 12 principi che dopo anni di studio ed esperienza e decine di migliaia di visite svolte da me o dal mio team utilizzo per strutturare le diete e orientarmi in quella che è una nutrizione moderna. Nella sezione di psicologia della dieta ci sarà un’introduzione sulle teorie più importanti della psicologia della nutrizione: abitudini, sistemi, bias distortivi, circoli viziosi ecc. Il capitolo sulle relazioni permette di affrontare l’argomento più sottovalutato in assoluto nel mondo del wellness. Il tutto è condito da tantissimi extra: ormesi, natura, fitness al maschile e al femminile, approccio al mio metodo!

SE SEI UN APPASSIONATO DI FITNESS, SE VUOI CONOSCERE L’AVANGUARDIA DELL’ALLENAMENTO E DELLA NUTRIZIONE O SE SEI UN NERD DELLA SCIENZA CON QUESTO CORSO POTRAI OTTENERE TANTISSIME ORE DI CONOSCENZE E CONSIGLI DA SFRUTTARE SUBITO PER LA TUA TRASFORMAZIONE.

GUARDA QUI SOTTO PER AVERE UNA PREVIEW GRATUITA E LA DESCRIZIONE APPROFONDITA DI TUTTI I CAPITOLI