4 mesi di schede di allenamento (n°4) palestra e home gym
+ protocolli cardio + schede di emergenza a corpo libero
Stai provando a perdere GRASSO LOCALIZZATO SULL’ADDOME o grasso in generale su tutto il corpo? Stai cercando DELLE SCHEDE DI ALLENAMENTO APPOSITAMENTE STUDIATE PER SUPPORTARE LA TUA RICOMPOSIZIONE E PER FARTI OTTENERE UN FISICO ASCIUTTO, COSTRUITO ED ESTETICO? Se è così continua a leggere.
IL NOSTRO PROTOCOLLO DI RICOMPOSIZIONE CORPOREA PER UOMINI CHE VOGLIONO DEFINIRSI RACCOGLIE LE NOSTRE MIGLIORI SCHEDE DA PALESTRA E HOMEGYM PER L’ESTETICA MASCHILE. HO ELABORATO QUESTE SCHEDE NEGLI ANNI DOPO INNUMEREVOLI TEST SUL CAMPO E CON LE ULTIME TECNICHE SCIENTIFICHE FINO A RACCOGLIERLE IN UN PROGRAMMA INTENSIVO DI 4 MESI.
Nello specifico il programma di allenamento è formato da 4 mesi di schede di allenamento avanzate per palestra oppure home gym.
Ma il nostro prodotto nelle sue versioni, oltre a essere un programma di allenamento, è un vero e proprio corso sulla ricomposizione corporea al maschile. Infatti sono presenti ore di video-tutorial e corsi di nutrizione, integrazione, obiettivi, allenamento in base alla versione acquistata.
SE TI INTERESSA SVILUPPARE L’ESTETICA MASCHILE IN MODO OTTIMALE E SENZA TRALASCIARE NULLA QUESTO E’ IL PROGRAMMA CHE FA PER TE.
Questo programma ti permetterà di non dover pensare a chi affidarti per delle ottime schede di allenamento per l’obiettivo di perdita di grasso e di costruzione di un fisico estetico. Nella sua versione avanzata ti permetterà di capire le basi della dieta e della ricomposizione corporea.
L’aggiunta di video, articoli, minicorsi e ebook permette di capire davvero il mondo della ricompozione al maschile e sviluppare AUTONOMIA e COMPETENZA, cioè le due caratteristiche che permettono di mantenere i risultati a lungo termine.
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COSA TI ASPETTA ALL’INTERNO DEL PROGRAMMA
Il programma è organizzato in 4 MESI DI ALLENAMENTI che si sbloccano mese dopo mese.
Oltre alla scheda per palestra e quella per casa verranno sbloccati i tutorial degli esercizi fondamentali, articoli, video-articoli e video-lezioni su vari argomenti in base alla versione scelta del programma.
Le schede di allenamento sono pensate per essere eseguite dalle 3 alle 6 volte settimanali in base al tempo della singola persona e possono essere guardate direttamente nella nostra piattaforma o scaricate tramite pdf.
Oltre ai tutorial degli esercizi fondamentali ogni scheda è accompagnata da una libreria con i video di tutti gli esercizi utilizzati.
Se non ci fosse una macchina particolare in palestra o un esercizio fosse particolarmente difficoltoso abbiamo realizzato delle linee guida per la sostituzione autonoma degli esercizi. Per la versione casalinga abbiamo incluso il numero minimo di attrezzi utili per essere davvero efficaci (trovate l’attrezzatura minima richiesta nell’apposito paragrafo più avanti).
I tutorial degli esercizi sono stati realizzati insieme a una delle atlete più forti al mondo di Powerlifting per avere un supporto e un esempio da parte dell’èlite del settore.
Oltre alla partecipazione di un’atleta d’èlite alla creazione dei contenuti hanno partecipato biologhe nutrizioniste e istruttrici fitness.
Nella versione TRAIN troverete un programma basato prevalentemente sull’allenamento: schede di allenamento, tutorial esercizi, articoli di allenamento.
La versione FULL è un vero e proprio corso con tanti contenuti extra come dieta e obiettivi, integrazione nutrizionale e tutti i contenuti delle versioni precedenti fino ad arrivare a un totale di oltre 65 risorse totali di cui oltre 4 ore di video.
INOLTRE, IN QUESTO PERIODO, SONO PRESENTI NELLE VERSIONI DIVERSI CORSI BONUS COMPLETI IN REGALO SU TUTTI I TEMI PIU IMPORTANTI PER FITNESS ED ESTETICA
ALCUNI PRIMA-DOPO AL MASCHILE DEL DR. SCARINGELLI E RECENSIONI
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I CORSI IN REGALO SOLO PER QUESTO PERIODO!
CORSO TESTOSTERONE E INQUINANTI AMBIENTALI
Presente in tutte le versioni. 2 ore di video sul sistema ormonale maschile. Come salvaguardarlo e proteggersi dagli inquinanti ambientali.
CORSO: PROTOCOLLO PELLE
Presente in tutte le versioni. 1 ora di video con i migliori integratori e pratiche per la pelle.
CORSO: ADDOME PIATTO
Solo nella versione full! 2 ore di corso con focus addome: grasso localizzato, stomaco, intestino.
CORSO PSICOLOGIA DELLA DIETA
Solo nella versione full! 6 ore di corso sulla psicologia della dieta.
ESEMPI DI CONTENUTI
ESEMPIO DI VIDEO e TUTORIAL
Dalle 3 alle 4 ore di video lezioni e tutorial in base alla versione acquistata
ESEMPIO DI GIORNATA DI ALLENAMENTO PER PALESTRA
PERCHE’ SCEGLIERE QUESTO PROGRAMMA
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NON RIESCI A ESSERE EFFICACE NELLE FASI DI DEFINIZIONE E RICOMPOSIZIONE?
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Sei stanco di guru del fitness e influencers inaffidabili e impreparati? Non sai a chi affidarti?
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Vuoi trasformare il tuo fisico in modo efficace e sicuro, affidandoti a dottori e rispettati professionisti del settore?
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Vuoi vedere la tua muscolatura costruita, ROCCIOSA ed estetica e avere dei programmi di allenamenti che permettano di supportore al massimo la tua perdita di grasso?
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Vorresti imparare e conoscere vari aspetti del fitness da una voce autorevole per acquisire autonomia e indipendenza?
DR. MATTEO SCARINGELLI
Il dr. Matteo Scaringelli è un dottore nutrizionista laureato in biologia e un preparatore atletico riconosciuto dalla certicazione internazionale più importante al mondo (NSCA-CSCS).
Ha fondato Sport Nutrition Milano 8 anni fa creando uno studio professionale che è arrivato a ospitare 10 professionisti laureati contemporaneamente formati tutti attraverso i metodi del Dr. Scaringelli.
Il progetto ha svolto un numero enorme di visite sanitarie, OLTRE 15.000 IN 5 ANNI attraverso tutti i suoi nutrizionisti e sono state prodotte migliaia di schede di allenamento e preparazioni atletiche.
In queste migliaia di visite e schede abbiamo misurato, verificato e infine raccolto le migliori schede per questi 4 mesi di allenamenti.
Non siamo influencer, guru, youtuber o personal trainer improvvisati che vivono a Dubai o alle Canarie, ma siamo i migliori dottori sul campo, con una sede fisica riconosciuta da quasi un decennio e che hanno seguito letteralmente MIGLIAIA DI PERSONE.
COSA SERVE PER ESEGUIRE I PROGRAMMI PALESTRA E HOME-GYM
I programmi sono stati strutturati in DUE varianti:
– VARIANTE PER PALESTRA
– VARIANTE PER HOMEGYM – CASALINGA
Abbiamo fatto in modo di fornire il programma a più persone possibili, anche in un contesto casalingo, sfruttando solo l’attrezzattura indispensabile. A casa gli esercizi richiedono infatti un’attrezzuatura minima.
La variante per HomeGym è strutturata per essere eseguita con la seguente attrezzatura:
– BILANCIERE E PESI
– MANUBRI COMPONIBILI
– APPOGGIO PER LO SQUAT
– TRAZIONI
– PARALLELE
– PANCA INCLINABILE
– ELASTICI
ATTENZIONE – PER CHI E’ SCONSIGLIATO IL PROGRAMMA
VUOI SAPERE QUALE E’ IL PROGRAMMA ADATTO A TE? SCRIVICI
Form - Corsi
RIEPILOGO OFFERTE
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ALTRE OFFERTE E PACCHETTI
IL NOSTRO CORSO PER PRINCIPIANTI
Il nostro programma principianti consiste in un allenamento di 4 mesi per palestra con aggiunta di diversi video articoli, articoli e tutorial.
Ti guiderà dal livello principiante al livello intermedio e ti permetterà di conoscere le basi della palestra per affrontare programmi più avanzati.
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Il nostro programma per la massa muscolare consiste in un allenamento di 6 mesi per palestra con aggiunta di diversi video articoli, articoli e tutorial.
Ti permetterà di costruire massa, volumi, peso e forza in palestra.
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